Vandaag een tijdrit over 4 ronden met aankomst bergop gesimuleerd ! Blokken van 12 minuten LD1/LD2 met een cadans >95 gevolgd door blokjes van 2 minuten, zelfde cadans maar hogere weerstand in LD3. Tijdens het laatste blokje heb ik de cadans nog wat verhoogd! Was content dat het gedaan was!
Morgen wat losrijden!

Opmerkelijke verschillen sinds januari:

• Rustpols is gezakt met 6 slagen/min
• Kan een hogere trapfrequentie aan, heb nu geen moeite om meer dan 95 te draaien
• 2 kg minder op de weegschaal!!!